Roel Leduc
Teskenlaan 2
6097 GA Heel
M 06 - 21 970 975
E info@eyefeel.nu
 
 
 
 
   
     
 

Gelicentieerd HeartMath® coach en
groepstrainer (Peak Performance)

Stress Reductie Programma (1 op 1 coaching)
Hartcoherentie

Van chaos naar coherentie door de vicieuze
stress-cirkel te doorbreken. De coaching bestaat uit
7 sessies van telkens ongeveer 1 uur, waarin je leert
de HeartMath methodiek toe te passen. Het betreft
eenvoudig aan te leren oefeningen, vaardigheden, die
weinig tijd kosten en meteen merkbaar en inzetbaar
zijn.

Outdoor Coaching Sessie

Als coach ga ik met je wandelen, de buitenlucht, de
natuur in. Om afstand te nemen en ruimte te maken
voor nieuwe inzichten.

Stress Reductie Groepstraining (HeartMath®)

De kern van de training bestaat uit een aantal wetenschappelijk bewezen technieken waarvan je
de fysieke impact direct visueel teruggekoppeld krijgt middels de zogenaamde biofeedback software. Via
een infrarood oorsensor worden de signalen van je
hart vertaald naar het beeldscherm. De technieken (vaardigheden), zijn eenvoudig, overal toepasbaar en werken snel. De training leert je om via zelfsturing effectiever te functioneren;
Neutraliseer stress en stop aanmaak van
schadelijke stresshormonen (cortisol)
Manage je innerlijke staat door het leren
activeren van positieve gevoelens
Genereer creatieve oplossingen
Doorbreek belemmerende patronen
Voorkom energielekken die je uitputten
Leer effectief luisteren
Activeer kwaliteiten die je nodig hebt, bv.
geduld, overzicht, verbinding, vastberadenheid
Leef en leer werken vanuit Flow